疲れを感じたら?身体にはミネラルが必須です


『どんな病気も全て例外なく、ミネラル不足に帰する』

ノーベル賞を2度受賞したポーリング博士はこう説きます

ミネラルは生命維持に大切な栄養素

 

目次
・ミネラルの働き
・ミネラルの必要性
・ミネラルと身体の各部位との関係
・タラソテラピーとミネラルの関係性
・タラソテラピーで疲れ予防

 

ミネラルの主な働き

あなたはあなたの食べたもの、飲んだもの以外からは、何一つ作られません

ミネラルの数は多く、それぞれが体の維持に大きな役割を持つ栄養素です。
ミネラルが不足すると体内機能は正常な働きができなくなり、様々な病気を招きます。

血液の流れが悪くなる動脈硬化は脳卒中や心筋梗塞、糖尿病などの原因になりますが、
これはカルシウムやマグネシウムなどのミネラル欠如が原因です
またそれらの不足は血液だけではなく、骨がもろくなる骨租しょう症が発症する恐れもあります
貧血や筋肉のけいれん、肌荒れやニキビなどの皮膚症状にも影響を及ぼします。
そして、ミネラル不足によって精神が不安定になることもあります。
原因不明の体調不良から、命に関わる大きな病気まで、ミネラル不足が原因と考えられることは
数多くあるのです。

主なミネラルの働き

・ビタミンを働かせる・骨格を作る・体内のPHバランスを調整する・血液を作る・筋肉を正常に働かせる
・活性酸素を除去・神経を正常に働かせる・栄養の代謝を行う・毒素の排泄、分解・エネルギーの蓄積
・酵素を働かせる・免疫機能を活性化させる

 

身体の部位とミネラルの関係性

(脳)・カルシウム・マグネシウム・亜鉛・銅・マンガン・鉄
(心臓)・カルシウム・カリウム・マグネシウム・セレン・亜鉛
(肝臓)・亜鉛・セレン
(胃腸)・カルシウム・カリウム
(筋肉)・カルシウム・カリウム・マグネシウム
(歯)・カルシウム・マグネシウム
(骨)・カルシウム・マグネシウム・マンガン・亜鉛・銅
(精力)・亜鉛・セレン

ミネラルは体の各部位の働きの関わり、生命活動を維持しています
不足すると、様々な不調や病を引き起こす原因になります

ミネラルは人体のわずか4%。しかし、70種類近くあります

私達の身体の96%は【水素】【炭素】【窒素】【酸素】
残りの4%が必須元素の総称として【ミネラル】と呼ばれています

タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミンは、炭素、水素、酸素などを含む
有機化合物です。単独の元素ミネラルは、水や土壌に存在する無機質であるため人間を含む動植物自身が作ることはできません

 

ミネラルの重要性

五大栄養素の働きとミネラルの重要性

人間の体に必要な栄養素を5大栄養素(炭水化物、脂質、たんぱく質、ビタミン、ミネラル)
栄養素にはそれぞれ大切な役割があります

ビタミン、ミネラルにはカロリーはなく1日の摂取量は微量ですが、身体の働きをスムーズにするために欠かせない栄養素です。
私達の身体にある細胞の生化学的な働きは、約3000種類の体内酵素によって維持されており
この働きを助けているのもビタミンとミネラルです。特にミネラルは5大栄養素の要となる栄養素で、
他の栄養素をいくら沢山摂ったとしても、ミネラルなしでは体内で効果的に栄養素の力を機能させることができないのです。

 

ミネラルは他の栄養素や体に良いものを働かせてくれる健康の土台です!


ここまではミネラルについての重要性についてお伝えしました

それでは、なぜミネラルとタラソテラピーが関係しているのか?

タラソテラピーとは、日本語で直訳すると
タラソ「海洋」テラピー「療法」 
海の力で治療する方法として、100年以上前にフランスで誕生しました

海の力=ミネラル

私達動物の体液(体内環境)と海水の構成元素とその配分がほぼ同じであるとフランスの生理・生物学者ルネ・カントンは証明しています

人間の体は70%水分でできており、私達の細胞は、細胞外液に浸っています
海水に泳ぐ魚のように。

この細胞外液と海水は、ほぼ同じ組成で同じ機能を細胞(魚)に与えているのです
その細胞外液(海水)が汚れてしまうと、細胞(魚)は病気になり死んだりします
汚れたら、綺麗な細胞外液(海水)を足せば細胞(魚)は元気になるのです

と、カントンは分かりやすく説明しています

そこから言えるのは、体の不調の原因には、体内のミネラルバランスが崩れることによって起こりうる
と言われており、完全なミネラルバランスが人間が備わっている自然治癒力を促進できるのです

海洋療法は、1900年初期ごろからその研究が認められ、多くの医者が海洋療法を行うようになりました
海水は血液の代用としても機能することを実証し、流行病(コレラ病)を食い止めたとしても、賞賛を浴びています

タラソテラピーは・・・

体内環境のミネラルバランスを整え、高め、自然治癒力を高める。現代(健康)に着目した、予防医学そのものなのです

ミネラルは私たちの体にとって必要不可欠であり、現代、食事からの摂取が非常に難しくなってきた今だからこそ、身体を整えるケアとしてタラソテラピーをもっと日常に取り入れてみてはいかがでしょうか?

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21日(水)13時~16時
24日(土)12時30分~17時
26日(日)10時~17時
28日(水)13時~16時

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